アーユルヴェーダは、サンスクリット語の「アーユス(生命)」と
「ヴェーダ(知識、学問、心理)」が合わさった言葉で、
「生命の科学」とも言われ、5,000年の歴史を誇る伝承医学です。
インド・スリランカだけでなく、ヨーロッパでも主要な医療として認知され
世界3大医学の1つとして、また、WHO(世界保健機構)が正式に奨励している代替医療の1つでもあります。
アーユルヴェーダでは、心と身体の活動を司る『生命エネルギー』をドーシャと呼びます。
ドーシャは、ヴァータ・ピッタ・カパの3種類があり、
この3つの内のいずれかが「自分にとって」多すぎる状態になると、
心や身体のバランスが崩れ、調子が悪くなり、病気になると考えます。
このドーシャのバランスを、自分に適切な状態に整えることで、心身ともに健康な状態を保てると考えます。
自分に合った食事や睡眠など生活方法を知り、アーユルヴェーダトリートメントを受け、、
ドーシャバランスを整えるとともに、毒素(アーマ)も排出して、自然で快適な状態に戻りましょう。
The great five sense elements
アーユルヴェーダでは、健康は、心・身体・行動・環境など全体の調和が取れた状態から得られるものと考えます。私たち人間を含めた宇宙の万物は、自然界「地」「水」「火」「風」「空」の五大元素から成り、人間は宇宙の縮小である小宇宙とアーユルヴェーダではとらえます。そして人は、空と風の性質をもつヴァータ、火と水の性質をもつピッタ、水と地の性質をもつカパの3つのドーシャをそれぞれ持ち合わせています。3つのドーシャのどれが多いか、そのバランスは人それぞれ。その傾向がその人の体質と個性を特徴付けます。